Arrangementer

2 timer søndagsyin med yoga nidra

FULLBOOKET!

 Søndagsyin & Yoga Nidra 21. desember kl. 17.00-19.00.

 Med yogalærer og akupunktør Rita Bråthen

Kr. 380,-

En myk pause for kropp og sinn i takt med vinterens rytme.

Når vi lever i takt med naturen og årstidene, finner vi en dypere balanse i oss selv.
Vinteren inviterer oss til å roe ned, vende blikket innover og finne stillhet. I kinesisk filosofi forbindes denne tiden med vann-elementet – dybde, visdom og hvile. Gjennom myke yinposisjoner får kroppen tid til å slippe spenninger, nære ledd og bindevev, og styrke nyrer og blære, som er sesongens organer.

Når vi lever i pakt med vinterens rytme, lar vi kroppen og sinnet hente ny kraft. Det er i hvilen vi bygger energien som skal bære oss videre inn i lyset og veksten som kommer med våren

Yin yoga i denne tiden støtter oss i å lande, hvile og skape rom for ny energi. Ved å følge naturens rytme, styrker vi også vår egen.

 Passer for alle – ingen forkunnskap nødvendig. Alt utstyr kan lånes, så du kan bare møte opp :)